Un estudio dirigido a 43 mil personas, que tardó 13 años dio como resultado que dormir más tiempo en el fin de semana prolonga la vida.
La investigación desarrollada por el Instituto de Investigación para el Estrés de la Universidad de Estocolmo en asocio con el Instituto Karolinska ha sido publicada en el Journal of Sleep Research y afirma que las personas menores de 65 años que duermen por lo menos 7 horas los días de fin de semana, tienen un 52% menos de probabilidades de sufrir una muerte temprana.
Dormir 7 horas o más mejora la esperanza de vida, reduce el estrés, mejora tu concentración, te ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de sufrir problemas del corazón y diabetes.